Wie Viel Kalorien Hat Ein Cheeseburger Von Burger King
Auch bei McDonald's und anderen Fast-Food-Ketten sollten Sie nach den gesündesten Produkten Ausschau halten. Wir haben uns die Speisekarten der beliebtesten Schnellrestaurants angeschaut und zeigen, welche Gerichte Sie auswählen sollten, um mit einem möglichst guten Gewissen zu speisen.
Die mit einem Symbol oder grüner Unterstreichung gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Kommt darüber ein Einkauf zustande, erhalten wir eine Provision - ohne Mehrkosten für Sie! Mehr Infos.
Die gesündesten Fast-Food-Produkte - McDonald'southward
Zuerst stellen wir Ihnen die gesündesten Produkte aus dem McDonald's-Angebot vor. Bei welchen Gerichten Sie die wenigsten Kalorien zu sich nehmen und zugleich die meisten Nährstoffe erhalten, lesen Sie hier:
- Zu den gesündesten Hauptmahlzeiten gehören die Chicken McNuggets. Eine Packung mit vier Nuggets lid im Schnitt 179 Kilokalorien. Das heißt, dass Sie für jedes weitere Nugget einen Kaloriengehalt von rund 45 einplanen können. Ebenfalls zu den Produkten mit wenigen Kalorien gehört der einfache Hamburger. Einer dieser Burger hat 254 Kilokalorien und ist deshalb als Mittagessen nicht zu viel. Möchten Sie einen Hamburger mit Käse, den sogenannten Cheeseburger, müssen Sie schon 304 Kilokalorien in Kauf nehmen.
- Eine kleine Portion Pommes enthält bei McDonald's etwa 239 Kalorien, sodass sie noch zu den gesünderen Produkten bei den Hauptgerichten zählt. Möchten Sie nach der Hauptspeise noch ein Dessert essen, sollten Sie die BIO Apfeltüte nehmen. Die enthält lediglich 34 Kilokalorien und ist als Abschluss perfekt geeignet. Auch ein kühler Milchshake ist in der kleinsten Variante mit circa 180 Kilokalorien als Dessert gut geeignet.
- Bei den Getränken sollten Sie auf Wasser zurückgreifen. Dann müssen Sie keine Kalorien abtrainieren. Auch andere Getränke wie Tee oder schwarzer Kaffee sind gesund und kalorienarm. Möchten Sie etwas Süßes, sollten Sie die Light- oder Zero-Produkte von Coca-Cola auswählen. So bekommen Sie süße Getränke mit wenigen Kalorien.
Die gesündesten Fast-Nutrient-Produkte - Burger Rex
Auch der größte Konkurrent von McDonald'southward hat gesunde Produkte im Angebot.
- Bei Burger Male monarch hat eine kleine Pommes noch weniger Kalorien als bei McDonald's: im Schnitt insgesamt 202. Allerdings enthalten die Klassiker Hamburger und Cheeseburger jeweils circa xx Kalorien mehr als beim Konkurrenten. Bei Burger King chapeau ein Hamburger durchschnittlich 279, ein Cheeseburger 321 Kalorien. Doch auch damit gehören Sie noch zu den Hauptspeisen mit den wenigsten Kalorien.
- Auch dice Male monarch Nuggets zählen zu den kalorienarmen Produkten. Sechs Nuggets haben einen Kaloriengehalt von 258, as well insgesamt 43 Kilokalorien pro Asset. Eine Alternative ist der "Grilled Chicken please Wrap": Er enthält etwa 315 Kilokalorien.
- Bei den Getränken sollten Sie ebenfalls auf schwarzen Kaffee, zuckerfreie Softdrinks oder Wasser zurückgreifen. Dann brauchen Sie sich über die Kalorien keine Gedanken zu machen. Möchten Sie ein Dessert essen, empfehlen wir die Apfel-Pommes mit 29 Kalorien pro Portion.
Dice gesündesten Fast-Nutrient-Produkte - Subway
Zuletzt stellen wir Ihnen noch dice gesündesten Produkte bei Subway vor. Anders als McDonald's und Burger King ist dice Produktpalette von Subway nicht auf Burger ausgelegt.
- Bei Subway sollten Sie vor allem die fettarmen Subs und Salate auswählen. In diesen Produkten schlummern deutlich weniger Kalorien, sodass Sie gesünder essen können. Bei den 15 Zentimeter langen Baguettes hat insbesondere das "Veggie Delite" nur wenige Kalorien - im Schnitt 215. Auch das "Ham Sub" (ein mit Kochschinken belegtes Baguette) ist eine gesunde Mahlzeit. Es chapeau lediglich 226 Kalorien.
- Dice anderen fettarmen Subs - zum Beispiel mit Hähnchenbrust oder Truthahnbrust - sind ebenfalls kalorienarm. Die genannten Subs besitzen im Schnitt zwischen 270 und 280 Kalorien.
- Unter den fettarmen und kalorienarmen Salaten ist es vor allem der "Veggie-Delite-Salat", der besonders gesund ist. Er besitzt pro Portion gerade einmal 49 Kalorien. Weitere gesunde Salate sind die mit Kochschinken (insgesamt 100 Kalorien) oder dice mit Hähnchen- und Truthahnbrust (rund 109 Kalorien).
Source: https://praxistipps.focus.de/mcdonalds-burger-king-subway-das-sind-die-gesuendesten-fast-food-produkte_58676
0 Response to "Wie Viel Kalorien Hat Ein Cheeseburger Von Burger King"
Post a Comment